孕婦在生產(chǎn)的過程當中，如果想要讓孕婦的宮頸口開得更快，可適當?shù)淖鲂┻\動，比如爬樓梯、深蹲等動作，能夠加速宮頸口開全的進程。

在這期間要注意監(jiān)測寶寶的胎心和胎動變化，如果已經(jīng)有羊水流出，則不宜再進行運動，要及時臥床準備生產(chǎn)。

舉措建議

1.孕婦在產(chǎn)前要將生產(chǎn)的母嬰用品準備好，產(chǎn)前也可適當?shù)某孕〇|西補充體力，不要太過于緊張，可通過深呼吸的方式緩解緊張感。

2.孕婦在產(chǎn)后身體較虛弱，體質(zhì)較弱的要多臥床休息，產(chǎn)后兩天內(nèi)不宜碰水洗澡，同時也要注意觀察下體傷口的恢復情況。