左耳上方頭部一陣陣跳痛可能是由于耳周神經(jīng)痛、局部肌肉痙攣引起的，與睡眠不足、過(guò)度勞累、精神緊張也有一定的關(guān)系。

如果不適癥狀比較明顯，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查以及針對(duì)性的治療。

舉措建議

期間應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，可以輔以局部熱敷的方式來(lái)緩解疼痛，放松心情，盡量保持平和的心態(tài)。

多飲水，飲食以清淡為主，多吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜水果，少吃或者不吃辣椒、花椒、洋蔥等辛辣刺激性食物。