如果癥狀比較輕微，可以暫時(shí)在家通過(guò)早晚用溫水坐浴，堅(jiān)持每天做提肛運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解癥狀。

但是如果癥狀比較明顯，則需要立即去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行視診、指診、肛門鏡等檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的方法治療。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，少吃或者不吃辣椒、生蔥、生蒜等生冷刺激性食物，補(bǔ)充大量的水分，多吃一些橙子、蘋果、冬瓜等新鮮的蔬菜水果。

養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，每天堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。