月經來前一兩天有部分女性沒有任何的臨床不適，也有一些女性受體內激素水平變化的影響，有可能會出現小腹疼痛，乳房脹痛，嗜睡等身體不適感，如果月經周期是比較規(guī)律的，在來月經的前兩天最好準備好衛(wèi)生巾。

舉措建議

來月經前如果出現乳房不適，腹部疼痛等癥狀，可以給局部熱敷，在一定程度上可以緩解癥狀，在來月經的時候多注意腹部的保暖，不要受涼，另外要盡量避免吃生冷刺激的食物，不要做劇烈的運動，晚上要保證有充足的休息時間，盡量不要熬夜。