每天溫水坐浴對(duì)痔瘡是有作用的，溫水坐浴可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有效的改善肛門(mén)局部腫脹、疼痛等不適癥狀。

坐浴時(shí)候的水溫需要控制在40℃左右，每天早晚兩次，坐浴時(shí)間保持在10-15分鐘左右，坐浴的澡盆要專(zhuān)人專(zhuān)用。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，比如紅薯、燕麥、玉米等，補(bǔ)充大量的水分，保持大小便通暢。

避免熬夜或者過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、做操等，以提高身體的抵抗力，學(xué)會(huì)放松心情，保持心情舒暢。