1.飲食上需要減少攝入營(yíng)養(yǎng)含量較高的葷性湯類，有助于減少乳汁分泌。

2.適當(dāng)減少喂奶的次數(shù)，如果有乳汁較多的情況，可少量的擠出，但不可完全擠出，以免使乳汁分泌的更多。

3.如果有乳房脹痛的情況，可用溫?zé)岬拿硗夥?，也可吃些麥芽，有回奶的作用?/p>

舉措建議

最好不要盲目的服用回奶的藥物，因?yàn)橛锌赡軙?huì)出現(xiàn)惡心嘔吐和頭暈頭痛的副作用，還有可能會(huì)影響下次孕育哺乳。

回奶的過(guò)程中，寶寶可能會(huì)有一些不適應(yīng)，可在打算斷奶之前給寶寶添加輔食，讓寶寶逐漸適應(yīng)。