一般情況下，宮縮是小腹疼痛為主，可能會使腹部有緊繃感。并且有些孕婦還可能會出現(xiàn)腰部疼痛的情況，一般工作是在孕晚期出現(xiàn)的。孕晚期，容易出現(xiàn)假性宮縮，這是一種正常的生理反應，不用過于擔心。當然宮縮也與孕婦過于勞累，受涼等原因有關。

舉措建議

在孕期要注意休息，保證充足睡眠時間，定期去醫(yī)院進行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。要注意有一個豐富的營養(yǎng)結構，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，滿足身體所需要的營養(yǎng)。要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。