宮縮一般是指子宮收縮，可能會引起一些疼痛。如果出現宮縮頻繁的話，應該注意觀察宮縮的頻率。如果出現規(guī)律性宮縮，并且腹痛越來越明顯的話，考慮是臨近分娩，需要及時做好一些待產措施。如果出現見紅破羊水的話，立即前往醫(yī)院。

舉措建議

要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要過于勞累。并且要放松心情，不要過于緊張，要有一個良好的心態(tài)。注意做好保暖措施，避免著涼。要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些高蛋白的食物。要注意盡量不要進行劇烈運動，可以做一些舒緩的運動。