如果在月經(jīng)后出現(xiàn)墨色的塊狀殘留物的話，考慮是月經(jīng)還沒有完全排除干凈，這與經(jīng)血排出不暢有一定的聯(lián)系。當(dāng)然也有可能是一些婦科疾病導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，查明的具體原因后再積極進(jìn)行治療，避免錯過治療的最佳時(shí)間。

舉措建議

要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，每天用溫水清洗外陰部。并且在平時(shí)要注意多吃一些清淡的食物，對于一些辛辣刺激的食物盡量不要吃。要注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，生活壓力不要過大，避免內(nèi)分泌失調(diào)，多放松心情。要注意做好保暖措施，尤其是在經(jīng)期。