產(chǎn)后可以喝紅豆薏米枸杞水嗎
2020-09-01
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在產(chǎn)后是可以喝紅豆薏米枸杞水的,具有利濕,健脾養(yǎng)血的效果,有利于產(chǎn)后身體的恢復。并且如果是在哺乳期間的話,也有助于下奶。但是要注意適量,避免過量產(chǎn)生一些不良的影響。枸杞當中還有一些氨基酸,維生素,礦物質,吃枸杞有助于補充營養(yǎng),促進身體恢復。
舉措建議
在產(chǎn)后,產(chǎn)婦要注意休息,避免過于勞累??梢宰鲆恍┦婢彽倪\動,但是盡量不要進行劇烈運動。另外有必要前往醫(yī)院進行產(chǎn)后復查,要注意多吃一些高蛋白的食物,注意營養(yǎng)均衡,葷素搭配。做好一些保暖措施,盡量不要著涼。