寶寶晚上睡不好，不一定是身體缺什么引起的，可能是寶寶晚上睡覺(jué)之前吃的食物過(guò)多或者吃奶過(guò)多引發(fā)消化不良，所以影響寶寶的睡眠質(zhì)量，如果寶寶白天睡覺(jué)過(guò)多，晚上大腦神經(jīng)興奮，也可能會(huì)影響寶寶的晚上睡眠。

舉措建議

平時(shí)在寶寶晚上入睡之前，媽媽盡量避免讓寶寶過(guò)多的吃食物，尤其是在吃輔食的寶寶。如果寶寶消化不良時(shí)，媽媽可以給寶寶備一些益生菌，比如三公仔益生菌，能夠促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，幫助寶寶吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，能提高寶寶睡眠質(zhì)量。