應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，食物要保持多樣化，多攝入一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜香蕉等，補(bǔ)充大量的水分。

產(chǎn)后便秘主要是由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，飲食結(jié)構(gòu)不合理等原因引起的。

舉措建議

建議保持精神愉快、心情舒暢，避免受到不良的精神刺激，適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，比如散步，避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床。

養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，避免熬夜或者是過(guò)度勞累，每天保證至少七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。