胳肢窩里面有個(gè)硬塊考慮可能是由于淋巴結(jié)腫大、脂肪瘤、副乳等疾病引起的。

可以使用溫毛巾濕敷局部，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而一定程度的緩解癥狀，如果病情嚴(yán)重，需要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

建議保持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素，避免過(guò)度勞累，保證合理的休息時(shí)間，多飲水，多排尿。

保持心情愉悅，每天用溫水清洗乳房，保持局部皮膚的清潔衛(wèi)生，避免穿著過(guò)緊的胸罩或者上衣，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步等。