順產(chǎn)的肚子多久能縮回去，通常并沒有具體的時(shí)間，如果產(chǎn)后飲食得當(dāng)，且積極做產(chǎn)后瘦身操，恢復(fù)的速度是比較快的。

女性在懷孕的過程中，由于腹部逐漸增大，生產(chǎn)之后容易出局部肌肉松弛的情況，可在產(chǎn)后咨詢專業(yè)人士進(jìn)行修復(fù)。

舉措建議

為了預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后身材嚴(yán)重走形的情況，在懷孕的過程中，女性需要適當(dāng)?shù)目刂企w重增長的速度，盡量不要暴飲暴食，不僅會(huì)引起巨大兒，還容易對產(chǎn)后瘦身增加難度。

分娩之后盡量不要長期臥床以及過度營養(yǎng)，保證營養(yǎng)的同時(shí)盡量少吃高熱量食物。