產(chǎn)后奶水不足應(yīng)及早哺乳，早接觸、早吸吮，可有效幫助產(chǎn)后開奶。哺乳期女性所需營養(yǎng)品質(zhì)和數(shù)量均高于正常婦女，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、雞蛋、瘦肉等。保證良好的情緒，當(dāng)產(chǎn)婦心情較好時(shí)，乳汁反射也會好。

舉措建議

影響乳汁分泌的原因很多，其中最關(guān)鍵的是哺乳頻率和乳汁排放程度。所以產(chǎn)婦不能因?yàn)槿轭^刺痛而降低喂奶的頻率，會造成奶水無法及時(shí)排空。嬰兒吸的越多，乳汁分泌越多，吸的越少，分泌的越少，同時(shí)要注意左右交替排空乳汁。