女性在產(chǎn)后出現(xiàn)一打噴嚏就漏尿，一般是由于盆底肌受損導致的。

產(chǎn)婦在分娩的過程中，可能會出現(xiàn)膀胱、宮頸以及陰道前壁肌肉等一些地方的撕裂，那么產(chǎn)婦在產(chǎn)后就會出現(xiàn)膀胱和尿道膨出的癥狀，而打噴嚏會增加腹壓，因此就會引起尿液的流出。

舉措建議

1.為了預防和減少產(chǎn)后漏尿的問題，女性產(chǎn)后要積極的進行盆腔肌肉的功能訓練，平時還可以經(jīng)常做提肛運動，這樣可以鍛煉到盆底肌肉，減少產(chǎn)后打噴嚏漏尿的情況。

2.產(chǎn)婦可以做一些簡單的運動來鍛煉盆底肌肉，比如平躺在床上，采用腹式呼吸的方法，促進盆底肌肉的恢復。