寶寶睡眠不好是缺鈣嗎
2020-09-07
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兒童的睡眠質(zhì)量不佳與缺鈣存在一定聯(lián)系。長期缺鈣或者骨質(zhì)疏松的兒童,可能會由于肌肉出現(xiàn)頻繁痙攣或者骨關節(jié)疼痛而影響睡眠質(zhì)量。部分兒童的睡眠質(zhì)量欠佳,則是由于本身活動強度較大而引發(fā)的情緒高漲造成。
舉措建議
在兒童出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳后,家長可以在睡前給孩子飲用牛奶或蜂蜜水,能夠有效安撫孩子的情緒。平時飲食可以多收入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與鈣物質(zhì),能夠促進骨骼吸收與生長,從而提升機體免疫力,改善睡眠。家長也可以帶孩子到醫(yī)院進行睡眠監(jiān)測,能夠及時發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病。