導(dǎo)致嬰兒睡眠不好的原因有很多。白天活動(dòng)過程中如果受到驚嚇刺激，或者長期處于精神亢奮狀態(tài)，會(huì)直接影響入睡的速度，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量欠佳。同時(shí)兒童本身如果存在器質(zhì)性疾病或代謝性疾病，則會(huì)引起消化不良或身體疼痛等不適，從而影響睡眠。

舉措建議

在兒童存在睡眠質(zhì)量不佳的情況后，家長可以適當(dāng)?shù)臏p少兒童的活動(dòng)量，并且?guī)和结t(yī)院進(jìn)行睡眠質(zhì)量監(jiān)測，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病。平時(shí)在睡前可以多給孩子聽舒緩的音樂或適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ蹋軌蚝芎玫氖婢徤窠?jīng)，促進(jìn)入眠。