1.產(chǎn)后多進(jìn)行運動，整天躺在床上不利于血液循環(huán)，活動量少還會造成腸胃的蠕動減慢，影響到排尿。

2.在醫(yī)生的建議下外敷一些治療痔瘡的藥物，保持肛門的清潔。

3.要避免傷口裂開，在排尿和排便的時候都不能過度用力，平時可以做做縮肛運動。

舉措建議

1.產(chǎn)婦要調(diào)整自己的飲食，不要吃一些上火和刺激性強(qiáng)的食物，可以吃一些流食，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

2.產(chǎn)婦做好私處的清潔工作，在排尿和排便之后從前往后的用溫水清洗外陰和肛門。

3.產(chǎn)婦保持心情的愉悅，不要過分的憂郁和焦躁。