蹲下一會兒小腿和腳發(fā)麻，有可能是因為外周神經(jīng)末梢出現(xiàn)缺血缺氧所引起的，因為在下蹲的時候，下肢的肌肉會出現(xiàn)收縮擠壓，從而導(dǎo)致血管受壓，在向遠端末梢供血時就會出現(xiàn)減少，引起末梢循環(huán)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致有害的乳酸等物質(zhì)堆積，從而引起的腳發(fā)麻腿發(fā)麻。

舉措建議

在出現(xiàn)腿發(fā)麻腳發(fā)麻時，除了能夠適當(dāng)?shù)倪M行走動來促進血液循環(huán)以外，也可以用手拍打小腿部位也有利于加快血液循環(huán)，是能夠緩解腿腳發(fā)麻的現(xiàn)象，在平時也要避免長時間的蹲著，以免造成腿腳發(fā)麻。