外陰部位長了一個疙瘩，并且一碰就會疼痛，這可能是因為手抓外陰部位，引起皮膚表面的毛囊受到損傷，從而發(fā)生感染，導致局部毛囊發(fā)炎出現(xiàn)紅色的包塊，所以當出現(xiàn)這種情況后，就要及時去醫(yī)院進行治療，隨時采取合理的治療方法。

舉措建議

外陰部長疙瘩后病情出現(xiàn)疼痛的注意事項：

1.控制自己的飲食習慣，保持清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，健康飲食，葷素搭配。

2.做好抗炎工作，平時就要保持健康的衛(wèi)生習慣，經常性的清洗外陰部，防止出現(xiàn)感染。

3.可以做適當?shù)倪\動，保證健康的體魄。