小孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，父母就要注意調(diào)整好小孩的飲食結(jié)構(gòu)了，盡量多給小孩吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)小孩胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘的情況。另一方面也可以在早晨起床的時(shí)候給孩子喝一杯溫開水或蜂蜜水，也能緩解便秘。

舉措建議

小孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，父母除了調(diào)整小孩的飲食結(jié)構(gòu)之外，還要注意盡量鼓勵(lì)小孩進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫能力，才能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)緩解便秘的情況。同時(shí)如果小孩還小的話，父母可以試著幫小孩按摩一下腹部，也能起到緩解便秘的效果。