坐月子期間能吃桃子,菠蘿蜜嗎
2020-09-11
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坐月子期間是可以吃桃子和菠蘿蜜的,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詾樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng),在吃桃子和菠蘿蜜的時候,可以用溫水加熱,也可以榨成汁加熱來喝,不要過多的食用。坐月子期間不要吃生冷寒涼的食物,飲食要以溫?zé)岬臑橹鳎喑郧宓紫氖澄铩?/p>
舉措建議
坐月子期間要注意加強(qiáng)保暖,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,不要長時間臥床,要適當(dāng)下床活動,活動的時間不宜過長,不要做劇烈的運動,要注意個人衛(wèi)生,要注意觀察惡露的排出時間,正常惡露排出時間為4~6周,產(chǎn)后6周之后要按時去醫(yī)院復(fù)查。