在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某岳笾Φ?，并不?huì)影響經(jīng)血排出，但是不建議過(guò)多的食用。荔枝屬于熱性水果，如果來(lái)月經(jīng)期間有明顯的上火癥狀，暫時(shí)不要吃荔枝，避免加重癥狀。多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，要避免生冷食物攝入。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲要經(jīng)常更換，要勤洗暴曬，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)活動(dòng)，避免身體過(guò)于勞累，密切觀察月經(jīng)量的多少以及經(jīng)血的持續(xù)時(shí)間，要避免經(jīng)期同房，同時(shí)要注意加強(qiáng)腹部保暖，不要盲目服用具有活血化瘀的藥物。