坐月子期間身體的抵抗力會有所下降，容易導致寒氣入侵，引起肌肉，關節(jié)疼痛或者是影響睡眠，滿月之后可以通過發(fā)汗的方法改善癥狀，還可以改善局部血壓循環(huán)，提高自身抵抗力，過度發(fā)汗容易導致體內(nèi)大量水分流出，可能會導致身體出現(xiàn)虛脫的情況。

舉措建議

發(fā)汗期間要注意補充水分，避免導致大量水分流出，引起身體出現(xiàn)不舒服的癥狀，可以多喝些溫開水，也可以喝一些新鮮的水果汁，同時要注意加強保暖，發(fā)汗期間不要立即將衣服脫掉，避免引起著涼感冒。