三歲寶寶總是便秘，家長(zhǎng)可以通過調(diào)整寶寶飲食，搭配吃一些新鮮的水果和蔬菜，如香蕉，蘋果，黃瓜等，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)寶寶進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng)，有助于消化，也可以順時(shí)針進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若癥狀嚴(yán)重，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物治療等。

舉措建議

1.家長(zhǎng)避免吃寶寶吃過多食物，控制合理的飲食總量，少吃一些不易消化類的食物。

2.保證寶寶的飲水量，不能長(zhǎng)時(shí)間不喝水，飲食葷素搭配均勻。

3.避免寶寶出現(xiàn)哭鬧等情況，不要用手去隨意按壓寶寶肚子，注意腹部保暖。