懷孕30周，胎兒頭太大，出現這種情況時，最好控制吃一些淀粉類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當的多吃一些蛋白質含量豐富的食物。

除此以外，還要避免吃一些零食以及高油脂，高熱量的食品，最好選擇少食多餐，不要吃的過飽。

舉措建議

期間除了控制飲食外，還要根據身體的狀況，進行適當的運動鍛煉，比如練瑜伽，孕婦操等等。

在醫(yī)生的指導下，按時產檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況，定期的在醫(yī)生指導下進行復查，具體的情況，還要積極聽取醫(yī)生的建議。