女性在順產(chǎn)之后建議兩個月之后再同房，過早同房容易導(dǎo)致下體傷口撕裂出血，也容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，引發(fā)婦科疾病。產(chǎn)后同房時要做好衛(wèi)生工作，同房前后用清水清潔下體，并做好避孕措施。產(chǎn)后多做提肛運(yùn)動，有助于縮陰。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)后42天，可以到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)檢查，醫(yī)生會根據(jù)個人恢復(fù)情況安排適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練運(yùn)動。平時也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，如瑜伽、爬樓梯、散步等等。

2.產(chǎn)后女性身體較虛弱，這時適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的營養(yǎng)物質(zhì)，不要接觸辛辣生冷等刺激性的食物。