寶寶瞌睡少跟環(huán)境有一定影響，室內(nèi)太熱，太冷，或者太干燥，睡前跟寶寶玩的特別興奮，都會讓寶寶睡不安穩(wěn)。晚上吃得太多，積食，消化不良，也會讓寶寶睡不著。如果寶寶缺微量元素，血鈣降低也會引起大腦的神經(jīng)興奮，影響寶寶睡眠。

舉措建議

改善室內(nèi)環(huán)境，溫度，干濕度要適宜寶寶睡眠，光線要暗，給寶寶一個舒適的睡眠環(huán)境。寶寶的消化系統(tǒng)脆弱，睡前不要讓寶寶吃太多的食物，防止消化不良，積食。睡覺前不要逗寶寶玩樂，避免寶寶由于太興奮而睡不著。睡覺前要注意寶寶是否要排泄，及時注意寶寶的狀態(tài)。