坐月子期間需要避免從事重體力的勞動，也需要避免太過勞累，應(yīng)該保持充足的睡眠。由于在生產(chǎn)之后會有惡露排出現(xiàn)象，所以要及時更換衛(wèi)生巾，以免引起細菌感染，如果是在炎熱的夏天可以適當開空調(diào)，但要避免直接對著空調(diào)吹。

舉措建議

由于女性在生產(chǎn)之后體質(zhì)比較虛弱，所以建議適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，但是對于早期的飲食，盡量選擇清淡營養(yǎng)豐富的物質(zhì)，以免對腸胃產(chǎn)生負擔。隨著身體逐漸的恢復(fù)，也可以適當?shù)某缘鞍踪|(zhì)含量高的食物，也可以補充肉類的食物。