維生素e一般并不能夠長期服用，因為長期過量服用可能會誘發(fā)各種疾病，比如肺栓塞、血壓升高、頭暈頭痛和口角炎。

還有可能會造成激素代謝紊亂、血小板增加，甚至是免疫功能減退，服用的時候必須先詢問專業(yè)的醫(yī)生。

舉措建議

如果身體中缺乏維生素e可能會造成皮膚干燥，適當的補充一些，不僅能夠減少皺紋產生，還有助于減輕腿抽筋，如果需要與其他藥物同時服用，應先詢問醫(yī)生。

日?？蓮氖澄镏袛z取維生素e，比如壓榨植物油、山藥、種類豐富的堅果等等，易于被身體消化吸收。