產(chǎn)后20天惡露還是褐色的，可以考慮去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導下復查一下彩超，看一下子宮的恢復情況。

必要時可以在醫(yī)生的指導下進行用藥治療，效果要好一些，期間要放松心情，多觀察身體的癥狀變化，有異常情況還要及時咨詢醫(yī)生。

舉措建議

排惡露期間要勤換衛(wèi)生巾，選擇一些適合自己的純棉材質的衛(wèi)生用品，保持外陰部位的清潔干燥，內褲也要選擇一些透氣性好的純棉材質的內褲。

產(chǎn)后可以根據(jù)身體的恢復情況，進行適當?shù)倪\動，比如可以做一些力所能及的家務勞動，練瑜伽等等。