如何緩解孕婦腹股溝痛
2020-09-30
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孕婦出現(xiàn)腹股溝疼痛,一般屬于孕期的正常反應(yīng),不需要過度的進(jìn)行干預(yù)和治療,可通過適當(dāng)?shù)呐P床休息或進(jìn)行深呼吸等來緩解,也可以適當(dāng)?shù)臄z入含鈣的食物,在生產(chǎn)過后會(huì)逐漸恢復(fù)的正常。
孕婦出現(xiàn)腹股溝疼痛,可能是由于胎兒過大導(dǎo)致的恥骨分離,或者是因?yàn)樵衅诩に厮缴?,?dǎo)致局部出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
舉措建議
懷孕期間要注意飲食營養(yǎng)的搭配,改掉挑食和偏食的不良習(xí)慣,建議多吃含鈣質(zhì)的食物,比如各種豆制品以及牛奶雞蛋等,另外也要保持愉快的心情,在飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)綉敉庾龊?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常曬太陽,促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。