在懷孕期間，由于孕激素的水平波動，以及腸蠕動變慢以后，并且不注意飲食的習(xí)慣，經(jīng)常暴飲暴食，會給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，懷孕以后運動量也會下降，就容易導(dǎo)致肚子脹，而且肚子增大以后會壓迫胃，胃動力也會下降，就會形成胃部不舒服。

舉措建議

建議懷孕以后，吃完飯后到室外適當(dāng)?shù)倪\動，比如飯后可以散步，另外在飲食上多增加一些粗纖維豐富的食物以及膳食纖維豐富的食物，也可以多吃火龍果和香蕉，使用之后可以幫助食物消化，可以促進大便的排出。