孕早期容易犯困和受到早孕反應的影響有關，懷孕早期體內的雌激素和孕激素會發(fā)生明顯的變化，引起早孕反應出現，有的女性會出現惡心，嘔吐，食欲減退，厭油等表現，但也有的女性則會出現食欲增加或者容易犯困等。

舉措建議

在感覺容易瞌睡的時候就可以適當的休息，但是在白天的時候需要避免入睡時間過長，以免影響到夜間的睡眠質量，懷孕后及時的改善不良的生活習慣和不良的飲食習慣。日常生活當中，除了要適當的進行營養(yǎng)的補充之外，也可以根據個人身體情況適當的進行簡單運動。