寶寶睡整覺時自己漲奶，可以適當?shù)挠梦唐鲗⒍嘤嗟娜橹?，保持乳房部位的清潔衛(wèi)生，不要壓著乳房，積極預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。

出現(xiàn)漲奶的情況是乳汁淤積過多引起的，不用太過擔心，多注意護理就可以了。

舉措建議

平時喂養(yǎng)寶寶要遵循少食多餐的原則，不要一次性給寶寶吃的過多，漲奶期間可以給寶寶準備一些母乳袋子，將多余的乳汁擠出后存放在袋子里面，進行冷凍保存，方便日后給寶寶飲用。

產(chǎn)后飲食還要注意清淡，有營養(yǎng)一些，可以適當?shù)亩喑砸恍?yīng)季的水果和蔬菜。