如果暈車(chē)的話(huà)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐的癥狀，在短時(shí)間內(nèi)不建議進(jìn)食，避免導(dǎo)致嘔吐癥狀的加重。如果嘔吐比較嚴(yán)重的話(huà)，需要前往醫(yī)院。輕微的嘔吐可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮a(bǔ)充身體的水分。另外要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些頭部的按摩來(lái)緩解頭暈。

舉措建議

可以找一個(gè)空氣比較流通環(huán)境比較舒適的環(huán)境，睡一覺(jué)休息一段時(shí)間，多呼吸新鮮的空氣。另外要注意避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢栽谄綍r(shí)多做一些旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或者搖擺運(yùn)動(dòng)來(lái)訓(xùn)練自己，避免經(jīng)常出現(xiàn)暈車(chē)?？梢栽谧?chē)之前提前準(zhǔn)備一些暈車(chē)貼。