如果孕婦出現(xiàn)消化不良，注意做好飲食方面的調(diào)整，可以多吃一些粗糧，粗糧含有比較多的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。另外可以多吃一些山楂，酸梅等，可以增強(qiáng)食欲。要注意盡量避免吃一些油炸，油膩，辛辣刺激的食物。

舉措建議

要有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量的吃，避免暴飲暴食，可以在飯后做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，散散步可以促進(jìn)消化，避免腹脹等情況。另外要注意多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分。要注意盡量細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食速度夠快。多吃一些新鮮的水果，補(bǔ)充維生素。