感冒吃什么好得快一點(diǎn)
2020-10-19
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不管是風(fēng)寒感冒、還是風(fēng)熱感冒,首先要保證飲食的清淡,熱性、或者是刺激性之類的食物盡量少食或不食,以免加重感冒癥狀,延長(zhǎng)恢復(fù)周期。
此外,提高免疫力對(duì)于感冒的恢復(fù)是相對(duì)有利的,飲食上就可以吃些維生素C比較豐富的食物,例如草莓、柑橘、獼猴桃等。
舉措建議
除了飲食以外,也要注意其它方面的護(hù)理,建議保持室內(nèi)的清潔和衛(wèi)生,勤開窗通風(fēng),并定期進(jìn)行消毒處理,以降低病菌滋生。
恢復(fù)期間也要注意保暖,根據(jù)氣溫變化,及時(shí)增減衣物,另外,注意定時(shí)飲水,以促進(jìn)機(jī)體病菌的代謝和排出。
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