正常情況下產(chǎn)后3-5天就可以恢復(fù)，產(chǎn)后外陰腫一般與生產(chǎn)時(shí)局部受到胎頭長(zhǎng)時(shí)間的壓迫有關(guān)，這種情況不需要太過(guò)擔(dān)心。但是如果有會(huì)陰側(cè)切的情況，那么就需要更多的恢復(fù)時(shí)間。

注意個(gè)人衛(wèi)生，每天晚上用溫水清洗外陰，通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)緩解癥狀。

舉措建議

避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，居住環(huán)境要保持溫暖，通風(fēng)，穿著的內(nèi)褲應(yīng)該選擇純棉、寬松的款式。

飲食以清淡為主，可以多食富含蛋白質(zhì)以及維生素的食品，多飲水，多排尿，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣。