懷孕4周為一個月，懷孕9個月是36周，懷孕9個月屬于孕晚期，在孕晚期要多注意休息，避免身體過于勞累，不要做劇烈的運動，要注意個人衛(wèi)生，多吃新鮮的蔬菜和水果。如果出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮，要適當(dāng)放松心情，不要過于緊張，同時要注意觀察陰道分泌物的情況，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，適當(dāng)?shù)脑黾犹バ谋O(jiān)護的次數(shù)。

舉措建議

懷孕晚期要適當(dāng)控制體重，避免導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大影響順產(chǎn)。懷孕晚期要做好待產(chǎn)的準備，如果發(fā)現(xiàn)有陰道見紅，腹部疼痛，羊水早破等臨產(chǎn)癥狀，要及時撥打急救電話或者是在家人的幫助下及時送往醫(yī)院就診。