懷孕前三個月一般是可以健身的，但是在健身的時候要注意避免做一些幅度過大的動作以及劇烈性的運動，可以做一些輕緩的瑜伽動作或者是孕婦保健操，還能夠在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，慢跑等，如果感覺到身體疲累，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。

舉措建議

在孕前三個月胎兒的情況還不穩(wěn)定，在平時要多注意避免做一些危險的事情，如過早的進(jìn)行性生活，在剛拖過的地面上行走等，防止出現(xiàn)意外，在孕早期也需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求使用葉酸，預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形。