女性在哺乳期出現(xiàn)漲奶的情況很常見，如果沒有吸奶器，可以用手按摩的方式幫助乳汁排出，按摩的時候注意力度和按摩方式。也可以請專業(yè)的催乳師幫助排出乳汁，按摩后要及時將乳頭清洗干凈，避免發(fā)生細菌感染。

舉措建議

1.女性漲奶后要及時處理，否則可能會造成乳腺炎，也容易導致乳房脹痛。要選擇適合乳房大小的內(nèi)衣，也可以用防溢乳墊。

2.每次給寶寶喂奶后，要及時做好清潔衛(wèi)生工作，給寶寶喂奶時一次不要喂太多，應少吃多餐，喂奶后可以用手掌按摩孩子腹部，有助于幫助消化吸收。