孕婦吃板栗有利于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，板栗中含有豐富的維生素，鈣，鉀等微量元素，并且還含有豐富的葉酸，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高身體的抗病能力，板栗的好處有很多，但是不能一次性吃的過多。

舉措建議

懷孕期間食物要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免營(yíng)養(yǎng)過于單一，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)活動(dòng)，按時(shí)去醫(yī)院做孕期檢查，了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，不要接觸有毒有害的物質(zhì)，要注意自身安全。