孩子便秘通常和日常飲食有一定關(guān)系，所以可以通過食療的方式來進行調(diào)理。日常生活中一定要讓寶寶多吃點新鮮的蔬菜水果，例如南瓜、地瓜、綠葉蔬菜、火龍果、雪梨、香蕉等，這些食物都富含膳食纖維，有潤腸通便的作用，另外要讓孩子養(yǎng)成喜歡喝水的習慣，預(yù)防大便干結(jié)。

舉措建議

孩子便秘是臨床中常見病癥，通常是因為孩子飲食結(jié)構(gòu)不合理或者飲食習慣不好所造成的，例如長期挑食、偏食、不愛喝水等，都會導致寶寶出現(xiàn)便秘。如果孩子便秘嚴重，那可以在醫(yī)生指導下使用益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。