懷孕初期可以吃大棗，大棗在日常生活當中屬于比較常見的一種水果，適當?shù)某源髼椧部梢云鸬窖a充營養(yǎng)的作用。除了可以吃大棗之外，像蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等營養(yǎng)豐富的水果都可以適當?shù)某浴?/p>

舉措建議

懷孕期間除了要多休息之外，也需要養(yǎng)成良好的飲食習慣和良好的生活習慣，除了要避免吃刺激和辛辣的食物之外，也建議適當?shù)难a充蛋白質含量高的食物和肉類的食物，例如像雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物也要適當?shù)某?。懷孕后需要嚴格按照醫(yī)生要求，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。