孩子經(jīng)常便秘應(yīng)當(dāng)要盡快采取調(diào)整，首先家長要調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，多讓孩子吃點新鮮的蔬菜水果，這類食物中富含粗纖維，提高粗纖維的攝入，對于排便有一定幫助。其次要讓孩子多喝水，多攝入水分不僅可以軟化大便，還可以促進腸道蠕動，改善便秘的情況。

舉措建議

家長平時要多帶孩子去戶外活動，鍛煉身體，提高運動對于促進排便也有很大幫助。通常上述方式后如果無法改善便秘情況，那家長可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶服用益生菌，調(diào)節(jié)腸道微生物平衡，促進排便排出。