月經期間能不能吃香菜
2020-10-23
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女性在月經期間是可以適當吃點香菜的,香菜屬于新鮮蔬菜,其中富含膳食纖維,本身女性月經期間的身體就較為虛弱,所以適當吃點香菜能夠提高免疫力,對于促進腸胃蠕動也有一定幫助,能夠預防便秘出現(xiàn),另外女性月經期間會大量流血,從而導致身體缺失微量元素,所以適當吃點香菜是可以的。
舉措建議
香菜中本身富含微量元素,尤其是蘋果酸鉀,蘋果酸鉀對于擴張女性血管有一定作用,從而能夠促進女性血液循環(huán),幫助經血排出體外。但是女性一定要注意,再好的食物都需要食量使用,人體本身腸胃蠕動就比較慢,吃太多香菜容易導致腹瀉。
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