在懷孕初期對(duì)于睡姿并沒有特別的要求，可以根據(jù)自身的喜好來(lái)選擇睡姿的方式，孕婦在睡覺的時(shí)候也可以怎么樣舒服怎么樣來(lái)，但是隨著胎兒逐漸的增大，在懷孕的時(shí)候可以選擇側(cè)臥位睡，在睡覺的時(shí)候盡量不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，可以經(jīng)常變換。

舉措建議

在懷孕早期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，能夠預(yù)防胎兒的血管神經(jīng)畸形幾率，另外在懷孕期間也要避免接觸一些有害的物質(zhì)，不要長(zhǎng)期呆在污染的環(huán)境當(dāng)中。懷孕期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃蔬菜和水果，在懷孕期間要少吃甜食。