肚子脹氣可能和飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在進(jìn)食的過程當(dāng)中，吃了容易產(chǎn)生氣體的食物或者吃了涼性的食物，都可能會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)脹氣，還有些肚子脹氣，是因?yàn)槲改c道疾病所引起，比如在出現(xiàn)慢性胃炎或者慢性腸道感染，以及自身的脾胃不合，都可能會(huì)引起腹部脹氣。

舉措建議

在出現(xiàn)腹部脹氣時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮葴亻_水來幫助緩解，或者適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行散步，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道內(nèi)的氣體排出，在這段時(shí)間盡量不要吃豆制食品以及紅薯，還有土豆類的食物，因?yàn)檫@些可能會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣加重。